ENTRENAMIENTO  Iron Man 3

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Para desarrollarte, a veces debes desmoronarte. A menudo, descubrimos más sobre nosotros mismos cuando nuestra verdadera agalla mental es empujada más allá de su zona de confort y hacia el reino de hacer o morir. Y en cada esquina hay obstáculos feroces y oponentes...
TARTA DE ZANAHORIA FIT

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Tiempo de preparación 45-50 min aprox Ingredientes 180g de claras de huevo 140g de copos de avena 4 zanahorias 2 cucharadas de levadura2 huevos 30ml de leche de almendraQueso fresco batido 0% desnatado Nueces Preparación Separa las claras de las yemas y bátelas a...

CONSEJOS ANTE LA CUARENTENA

En la mayoría de los países del mundo está el estado de alarma por el coronavirus. Esto significa que estamos, por ley, recluidos en casa y no podemos salir durante, un mínimo, de 15 días. Los expertos dicen que esta situación se prorrogará entre un mes y tres o...
AL MAL TIEMPO BUEN ENTRENAMIENTO

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Debido al clima que hemos estado experimentando, supongo que muchos de ustedes están atrapados dentro. Dejemos de lado las excusas y hagamos un entrenamiento rápido de peso corporal. Hay muchos movimientos que puedes unir para hacer un entrenamiento que acelere tu...
5 REGLAS PARA VIVIR TU MEJOR VIDA!

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La cita popular, “Vivir tu mejor vida”, ¿qué es eso? Me preguntan todo el tiempo cómo me mantengo tan positivo y feliz y, con toda honestidad, creo que todo se debe a algunas reglas básicas serias y a la carga de ponerse primero. Entonces, en un esfuerzo...