por balance4life | Oct 6, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
Hasta entonces, mi visión sobre la depresión era similar a la de la mayoría: desequilibrio de neurotransmisores, trastornos emocionales… y el tratamiento habitual, por tanto, terapia y medicación. Sabemos que tanto la alimentación y el ejercicio tienen un...
por balance4life | Sep 20, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 30 min aprox Ingredientes 250 gramos de clara de huevo. 250 gramos de coco rallado. 30 gramos de stevia (edulcorante, extracto de hierbas en polvo). 75 gramos de aceite de coco. Preparación Precalentar el horno a 180ºBatir las...
por balance4life | Ago 24, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Seguramente todos tenemos algún familiar conocido o amigo que la sufre, mucha gente la sufre sin saberlo, es una enfermedad silenciosa ya que no da señales evidentes hasta que es demasiado tarde y el daño al organismo ya ha tenido algún efecto. Puede traer muchos...
por balance4life | Ago 14, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición
¿Se puede aumentar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo? No y sí. Entiende que al cuerpo no le gusta hacer dos cosas totalmente contradictorias al mismo tiempo, el aumento de masa muscular es un proceso anabólico y el proceso de pérdida de grasa es...
por balance4life | Ago 8, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición
Pocas mujeres prestan atención a su masa muscular. Por culpa de las dietas demasiado restrictivas, el excesivo ejercicio cardiovascular y la falta de información de la mayoría de ellas se encuentra por debajo de los valores recomendables. Las mujeres piensan...
por balance4life | Ago 5, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
Los beneficios y propiedades de la canela son numerosos: es antiséptico, antiinflamatorio y desinfectante, lucha contra el acné, ralentiza el envejecimiento, mejora la digestión y estimula el apetito, ayuda a adelgazar, reduce el dolor, estimula las...
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