por balance4life | Oct 16, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 15 min aprox Ingredientes 2 huevos (120 gr.) 125 gramos de queso fresco 9 gramos de aceite de oliva ½ gramos de pimienta negra 0.6 gramos de sal. 0.4 gramos de ajo en polvo Preparación Ponemos un chorrito de aceite en la sartén (9 gr aprox) y...
por balance4life | Oct 6, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
Hasta entonces, mi visión sobre la depresión era similar a la de la mayoría: desequilibrio de neurotransmisores, trastornos emocionales… y el tratamiento habitual, por tanto, terapia y medicación. Sabemos que tanto la alimentación y el ejercicio tienen un...
por balance4life | Sep 20, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 30 min aprox Ingredientes 250 gramos de clara de huevo. 250 gramos de coco rallado. 30 gramos de stevia (edulcorante, extracto de hierbas en polvo). 75 gramos de aceite de coco. Preparación Precalentar el horno a 180ºBatir las...
por balance4life | Ago 30, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 30 min aprox Ingredientes ⅓ brócoli (182.4 gr.) ½ manzana (80.5 gr.) 0.2 cebolla (22 gr.) 2 cucharadas de aceite de oliva (27 gr.) 1 cucharada de semillas de calabaza (13 gr.) 13 gramos de...
por balance4life | Ago 27, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 30 min aprox Ingredientes 3 calabacines (588 gr.) 2 huevos pequeños (100 gr.) 1 cucharadita de ajo en polvo (3.1 gr.) 1 cucharadita de sal (6 gr.) 1 cucharadita de perejil seco (0.5 gr.) Preparación...
por balance4life | Ago 20, 2020 | Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 60 min aprox Ingredientes 2 huevos (120 gr.) 2 claras de huevo (66 gr.) 100 gramos de nata líquida. 2 manojos de espinacas frescas (680 gr.) 1 cebolla grande (150 gr.) 4 cucharadas de queso parmesano rallado...
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