Entrenamiento

Mente y cuerpo

Primero tu mente, después tu cuerpo. La mente es un campo de batalla, sin importar el objetivo en el que te estás enfocando. Y cuando se trata de un estilo de vida saludable, tu mente necesita ponerse en forma para que la siga tu cuerpo.

 

¡Cuestión de BALANCE!

¡¡¡¡CAMBIOS!!!!

Personal training

¿Has intentado ponerte en forma antes y has fallado miserablemente?


Comienzas un lunes (por supuesto) con las mejores intenciones. Para el jueves, ya estás echando el ojo a alimentos prohibidos y encontrando cualquier excusa para no ir al gimnasio. Cada vez que empiezo a ir, pierdo peso durante algunas semanas y luego me atasco, pierdo la motivación y dejo de hacerlo. Tal vez tienes problemas de confianza, tal vez no te cuidas como te gustaría, tal vez tengas malas noches de sueño, lo que te hace estar cansado y apático durante el día, y que seguramente esté afectando tu trabajo y tu calidad de vida.

¿te ves tan bien como te gustaría?

¿te sientes realmente feliz día a día?

ÉXITO GARANTIZADO

ENTRENAMIENTOS GUIADOS

Escribe en una lista las cosas que te impiden estar donde quieres estar, ser quien quieres ser. Re-lee esto y no habrá nada que no puedas superar. No habrá nada que pueda impedirte alcanzar tus sueños. A veces el camino parece demasiado largo y difícil cuando intentas recorrerlo tú sol@. Eso podría llevar a la frustración y la pérdida de motivación.

¡No permitas que eso suceda!

¡Ama el proceso!

Alcanza tus sueños

Hablamos de entrenamiento

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Tiempo de preparación 30 min aprox Ingredientes 250 gramos de clara de huevo. 250 gramos de coco rallado. 30 gramos de stevia (edulcorante, extracto de hierbas en polvo). 75 gramos de aceite de coco. Preparación Precalentar el horno a 180ºBatir las...

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convierta el ejercicio de una tarea a una fuente de placer

Balance4life te acompaña a disfrutar del camino, con un plan de entrenamiento y nutrición personalizada, a la mano de un entrenadora personal, especializada a su vez en nutrición deportiva avanzada. Ofreciéndote así, la ayuda que necesitas para alcanzar tus metas con las herramientas y conocimientos necesarios para que su acondicionamiento físico y nutrición se adapten a su estilo de vida y no al revés.

Disfrútalo

EQUILIBRIO ES ÉXITO, ÉXITO ES VIDA

Reducción abdominal, perdida de grasa corporal y aumento muscular de forma progresiva con una buena definición abdominal y musculatura superior

Reducción abdominal, perdida de grasa corporal y aumento muscular de forma progresiva.
Ha aprendido a comer de forma equilibrada combinando  diferentes alimentos.
Perdida de grasa abdominal, y dorsal  y aumento muscular de forma progresiva.
Reduccion de grasa abdominal, perdida de grasa corporal y mejora muscular.