¿Has escuchado antes el término “alimentación limpia”?
Es una de las tendencias de dieta más populares en este momento, y está siendo adoptada por muchos entrenadores personales, entusiastas del ejercicio físico y narcisistas de Instagram que publican constantemente fotos de cada comida con hashtags como #eatclean.
De hecho, muchas personas piensan que la alimentación limpia es una parte vital del desarrollo de un cuerpo delgado y musculoso.
Pero, ¿qué es realmente comer limpio?
Y, lo que es más importante, ¿necesita “comer limpio” para perder grasa y ganar músculo adecuadamente?
En este artículo, voy a arrojar algo de luz sobre de qué se trata la alimentación limpia, y si es necesario o no cuando intentas ponerte en forma.
Comentarios recientes