por balance4life | Feb 9, 2021 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 20-25 min aprox Ingredientes 100g de claras de huevo 50g de copos de avena50 de harina de avena sabor brownie 1 sobre de levadura1 huevo entero60ml de leche vegetal 1 yogur 0,0% natural 1 cucharadita de crema de cacahuetes 100% 2 cucharadas de...
por balance4life | Feb 6, 2021 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Para hacer flexiones de brazos se necesita tener fuerza en la parte superior del cuerpo, especialmente en los hombros, el pecho y los tríceps. Pero eso no es todo. Las flexiones también trabajan la zona media, los glúteos y la espalda. La próxima vez que te ejercites...
por balance4life | Feb 4, 2021 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
¡QUÉ NADIE TE PARE! En casa también puedes entrenar. Debido a la situación en las que nos encontramos, se han producidos cierres de gimnasios y salas de entrenamientos para practicar actividad física. ¡NO TE PREOCUPES! no dejes que nada te frene. Sigue tus...
por balance4life | Feb 2, 2021 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
En qué consiste el descanso activo El descanso activo no es lo mismo que descansar un día de ejercicio. En estos días sí se hace ejercicio pero nunca de alta intensidad. El organismo sigue activo pero la exigencia se rebaja drásticamente. ¿Y qué puedes hacer en...
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