por balance4life | Jul 30, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Puedes tener unos bíceps como el acero, pectorales como rocas, incluso un gran dorsal, pero sin unos buenos hombros tu torso no llegará a verse con una buena estética. Y es que los hombros son el músculo que da el tamaño al brazo, incluso hacen que tu espalda se vea...
por balance4life | Jul 27, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Los glúteos son uno de los grupos musculares que más tendemos a infravalorar más allá de un mero músculo “estético”, por lo que no se les suele dar la importancia (hablando de actividad física en el gimnasio) que realmente merecen. Hoy quiero mostrarte unos...
por balance4life | Jul 25, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Tras esta epidemia en la que nos encontramos, son muchas las personas que están volviendo su mirada al sistema inmunitario y a los factores que pueden repercutir en él. Hoy, en este artículo quiero hablarte un poco del efecto que tiene el ejercicio físico en tu...
por balance4life | Jul 21, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
Recientemente, he estado recibiendo comentarios, consejos,.. de personas que quieren ser entrenador personal y entrar en este sector. Con la explosión de la aptitud en las redes sociales, parece que también hay un aumento correlacionado en los saltos de carrera. En mi...
por balance4life | Jul 19, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Te pasas todo el verano esperando que llegue y cuando llega, si te descuidas, se te escapa entre los dedos sin que te des cuenta. Da lo mismo si este verano te vas de vacaciones o te quedas en tu ciudad… lo importante es aprovechar esta estación del año para sacar a...
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