por balance4life | Oct 28, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 10 min aprox Ingredientes 50 gramos de avena en copos. 150 gramos de clara de huevo. 10 gramos de cacao en polvo puro. 2 pizcas de canela en polvo (0.6 gr.) . ½ vaso de agua (100 gr.) . O también puedes usar leche vegetal sin azúcar (240ml...
por balance4life | Oct 16, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 15 min aprox Ingredientes 2 huevos (120 gr.) 125 gramos de queso fresco 9 gramos de aceite de oliva ½ gramos de pimienta negra 0.6 gramos de sal. 0.4 gramos de ajo en polvo Preparación Ponemos un chorrito de aceite en la sartén (9 gr aprox) y...
por balance4life | Oct 6, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
Hasta entonces, mi visión sobre la depresión era similar a la de la mayoría: desequilibrio de neurotransmisores, trastornos emocionales… y el tratamiento habitual, por tanto, terapia y medicación. Sabemos que tanto la alimentación y el ejercicio tienen un...
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