¿Paz mental? Eso suena como todo un desafío y aún más ahora que continuamos confinados en casa.
Sin embargo, todos podemos estar de acuerdo en algo: debe sentirse muy bien poder encontrarla.
El que sea difícil ya es una historia distinta a tener en cuenta, pero no significa que sea imposible así que, quédate con el hecho de que es posible.
Si tuviera que hablar por la mayoría de nosotros y la humanidad incluso, diría que un 70% está en constante estrés y cero paz.
E incluso diría que voy un poco corta con el porcentaje.
Es entendible teniendo en cuenta el número de preocupaciones que tenemos:
Pagar la renta, los servicios, trabajar, estudiar, preocuparnos por la familia, y un sinfín de cosas más.
Por ello, estoy segura que justo aquí y ahora sólo piensas en que estoy algo loca si te estoy motivando a encontrar una paz mental.
En especial, cuando el mundo parece estar colapsando y con él, todos nosotros.
Pues, sonará como palabras reconfortantes nada más, pero lo cierto es que puedes llegar a tener tranquilidad si logras controlar tu mente.
¿Alguna vez has escuchado que todo está en ella?
Bueno, esto no podría ser más cierto.
Muchas veces nos hacemos ideas, pensamos de una forma o nos creemos cosas que no son para nada ciertas.
Si tuviera que definir a la mente, sin duda alguna diría que es un limitante, pero a su vez, lo que nos puede llevar a superarnos.
Ahora, ¿qué tiene que ver el controlar tu mente con llegar a la paz mental?
Absolutamente todo.
Sólo piénsalo de esta forma, si logras suprimir los pensamientos negativos, ser más optimista y mejorar tu autoestima, estoy segura que la mayoría de tus angustias desaparecerán.
Después de todo, lo que quieres es reducir tu estrés y para ello, debes deshacerte de lo que lo ocasiona.
Así que déjame ponerlo así: control + cero estrés = paz mental.
Llegados a este punto, la pregunta sería, «¿Cómo puedes conseguir esa paz que todos deseamos?
Hay varias formas de obtenerla. Sin embargo, yo no lo consideraría “formas” sino más bien métodos tu lograr tus objetivos.
Antes que nada, el mejor consejo que puedo darte es el hecho de no intentarlo solo/a.
Controlar tu mente es un largo camino y si no sabes cómo llegar a meta, buscar algo de ayuda o guía no es una mala opción.
De hecho, ¡me alegra mucho que estés aquí! Porque eso significa que ya tomaste este paso y ahora, sólo quiero seguir contribuyendo a que logres.
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