¿Eres de las personas que vas con prisas desde que te levantas y no tienes tiempo de desayunar? Tengo la solución para ti!
Tiempo de preparación
30 minutos aprox.
Ingredientes
- 3 plátanos maduros
- 150g de copos de avena
- Chocolate negro 85% sin azúcar (media tableta)
- Canela
Preparación
- Colocamos los plátanos en un bol y con un tenedor los machacamos, hasta conseguir una textura tipo puré.
- Vertimos los copos de avena junto a los plátanos y la canela (al gusto) hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Picamos el chocolate y lo introducimos removiendo con el resto de los ingredientes.
- Por último, vamos haciendo porciones con la ayuda de una cuchara grande y la colocamos en una bandeja para hornear.
- Hornea durante 20 minutos , a una temperatura de 200º. Espera que se enfríe y a comer!
¡Para completar tu desayuno añade un batido de proteínas y listo!
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