por balance4life | Nov 12, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Hoy quiero centrarme en explicarte cuáles son los beneficios de el entrenamiento HIIT y algunos ejercicios que puedes realizar para empezar a experimentarlos en tu propio cuerpo. El entrenamiento HIIT es una de las formas más efectivas de bajar peso y al mismo tiempo...
por balance4life | Nov 10, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 45 min aprox Ingredientes 1 aguacate (201 gr.) 2 huevos pequeños (100 gr.) 1 cucharadita de ajo en polvo (3.1 gr.) 1 cucharadita de perejil seco (0.5 gr.) ½ coliflor (294 gr.) 1 pizca de sal (0.4 gr.) 1 pizca de pimienta negra molida (0.1...
por balance4life | Nov 6, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 30 min aprox Ingredientes 2 rulos de queso de cabra (200 gr.) 2 berenjenas (500 gr.) 5 gramos de eneldo fresco 100 gramos de salmón ahumado.1 cebolla (110 gr.) 1 pizca de pimienta negra molida (0.1 gr) Preparación Pica finamente la cebolla y...
por balance4life | Nov 4, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Los estiramientos son una parte muy importante de tu entrenamiento. Pongámonos en situación. Corres durante 5km en la cinta de correr. Ejercitas tus músculos a través de una serie de ejercicios de musculación. Además, añades unos minutos en la bicicleta estática para...
Comentarios recientes