por balance4life | Dic 14, 2021 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición
Hoy te traigo un relato para que reflexiones .. PONLE ATENCIÓN y cuéntame. En un reino lejano, una vez un rey colocó una gran roca en medio del camino principal que conducía al reino, obstaculizando el paso. Luego se escondió para ver qué hacían sus súbditos cuando...
por balance4life | Dic 12, 2021 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
NIVEL 0: GENERAR CONSTANCIA HACIENDO EJERCICIO Entiendo que no a todo el mundo le gusta el ejercicio. Especialmente si no sabes cómo hacerlo y no tienes una comunidad que te apoye. Si eres de esas personas que entrenan durante un tiempo, abandonan y lo vuelven a...
por balance4life | Nov 27, 2021 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición
No te satures y aprende a poner límites. Hay un dicho muy popular en mi país que dice, “El que mucho abarca, poco aprieta”. Entiendo que debes tener muchas cosas que hacer y, a la vez, tienes muchas otras que QUIERES realmente hacer. Encontrar un balance...
por balance4life | Nov 25, 2021 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Sin categoría
¿Paz mental? Eso suena como todo un desafío y aún más ahora que continuamos confinados en casa. Sin embargo, todos podemos estar de acuerdo en algo: debe sentirse muy bien poder encontrarla. El que sea difícil ya es una historia distinta a tener en cuenta,...
por balance4life | Nov 10, 2021 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 35 min aprox Ingredientes 500g de calabaza200g de harina de avena (puedes usar sabor chocolate)2 cucharadas de cacao desgrasado sin azúcar 15 claras de huevoEdulcorante o stevia al gusto Una pizca de sal del himalaya 1 sobre de levadura tipo...
por balance4life | Oct 24, 2021 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 15 min aprox Ingredientes 1 Tableta de chocolate negro 85% sin azúcar Crema de cacahuete 100% Preparación Derretimos el chocolate negro al baño Maria Una vez derretido, en un molde para hacer hielos, rellenemos cada hueco hasta la mitad con este...
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