por balance4life | Jun 9, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición
Ahora que se acerca el verano, todos queremos ganar músculo, pero esto se trata de un camino de larga distancia y muchos años de trabajo. El crecimiento muscular no es cosa de 3 meses, ni de 6, ni si quiera de un año. Puedes obtener progresos, eso está claro, pero...
por balance4life | Jun 6, 2020 | Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 45-50 min aprox Ingredientes 70g de harina de avena o copo de avena molidos150g de claras de huevo1 huevo completo 125g de yogur desnatado natural sin azúcarMedio sobre de levadura10g de cacao desgrasado 0%Edulcorante3 gotas de flavdrops vainilla...
por balance4life | Jun 1, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición
Como ya sabemos que ejercicios multiarticulares como las sentadillas resultan idóneos para mantener tonificados los glúteos, pero hoy hablaremos de muchos otros factores a tener en cuneta para tener unos glúteos tonificado. Unos glúteos redondeados, bien desarrollados...
por balance4life | May 25, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición, Recetas
Artritis reumatoidea, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, lupus, enfermedades cardiovasculares, trastorno bipolar, Alzheimer ..¿te suena? Son algunas de las enfermedades más comunes de la sociedad actual. ¿Y sabes por qué? La ciencia nos dice que una de las...
por balance4life | May 23, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición, Recetas
Si os pregunto dónde se concentra el mayor número de hombres y dónde el del mujeres cuando entras en un gimnasio , la respuesta está clara, ¿verdad? Los hombres se desviven entrenando en la sala de pesas con la seria convicción de que las actividades colectivas están...
por balance4life | May 21, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
La desescalada y los primeros pasos.. Tras 50 días de parón por la cuarentena y el estado de alarma, podemos salir a correr, caminar o realizar cualquier tipo de actividad física siempre y cuando lo hagan en solitario y respetando la distancia de seguridad exigida....
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