por balance4life | May 18, 2020 | Coaching, Nutrición
¿Cuántas veces has escuchado frases como «he adelgazado porque me ha cambiado el metabolismo», «no adelgazo porque mi metabolismo es muy lento», «tiene suerte porque tiene un metabolismo muy rápido», etc. ? La realidad es que el metabolismo es una medida, es...
por balance4life | May 15, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición
¿Te has preguntado alguna vez cómo afecta el ciclo menstrual a tu rendimiento deportivo? ¿Debe ser diferente tu entrenamiento y alimentación en función del momento del ciclo en el que estés? Hoy hablaremos la regla puede influir en nuestro rendimiento, nuestro...
por balance4life | Abr 23, 2020 | Nutrición, Recetas
¿Eres de las personas que vas con prisas desde que te levantas y no tienes tiempo de desayunar? Tengo la solución para ti! Tiempo de preparación 30 minutos aprox. Ingredientes 3 plátanos maduros 150g de copos de avena Chocolate negro 85% sin azúcar (media tableta)...
por balance4life | Abr 15, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición
¿Qué es lo primero que se te viene a la cabeza cuando oyes la palabra entrenamientos? Posiblemente, lo primero que viene a tu mente es ejercicios anaeróbicos y/o ejercicios aeróbicos. En gran parte es cierto, pero..¿qué me dices del descanso? ¿Crees que forma parte de...
por balance4life | Abr 12, 2020 | Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 15-20 minutos aprox. Ingredientes Galletas maría integrales sin azúcares Media tableta de chocolate negro 75% sin azúcar Un vaso de leche (la que uses habitualmente)3 cucharadas grandes de queso fresco batido 0% desnatadoEdulcorante o Stevia...
por balance4life | Abr 4, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición, Recetas
El cáncer de cuello uterino es el tercer cáncer más común en el mundo y provoca la muerte a casi 200.000 mujeres al año.Enero fue el mes de Concienciación sobre el Cáncer Uterino y, con un 2% al año, este cáncer sigue siendo una enfermedad muy aterradora y mortal....
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