por balance4life | Ago 8, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición
Pocas mujeres prestan atención a su masa muscular. Por culpa de las dietas demasiado restrictivas, el excesivo ejercicio cardiovascular y la falta de información de la mayoría de ellas se encuentra por debajo de los valores recomendables. Las mujeres piensan...
por balance4life | Ago 5, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
Los beneficios y propiedades de la canela son numerosos: es antiséptico, antiinflamatorio y desinfectante, lucha contra el acné, ralentiza el envejecimiento, mejora la digestión y estimula el apetito, ayuda a adelgazar, reduce el dolor, estimula las...
por balance4life | Ago 2, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición
Las personas, tenemos un metabolismo diferente a las demás, ya que se consta de varios factores como pueden ser el peso, el tamaño, la composición corporal, etc. Por eso, a la hora de tomar la decisión de seguir una dieta para ayudar positivamente nuestra salud, se...
por balance4life | Jul 30, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Puedes tener unos bíceps como el acero, pectorales como rocas, incluso un gran dorsal, pero sin unos buenos hombros tu torso no llegará a verse con una buena estética. Y es que los hombros son el músculo que da el tamaño al brazo, incluso hacen que tu espalda se vea...
por balance4life | Jul 27, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Los glúteos son uno de los grupos musculares que más tendemos a infravalorar más allá de un mero músculo “estético”, por lo que no se les suele dar la importancia (hablando de actividad física en el gimnasio) que realmente merecen. Hoy quiero mostrarte unos...
por balance4life | Jul 25, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Tras esta epidemia en la que nos encontramos, son muchas las personas que están volviendo su mirada al sistema inmunitario y a los factores que pueden repercutir en él. Hoy, en este artículo quiero hablarte un poco del efecto que tiene el ejercicio físico en tu...
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