por balance4life | Jul 21, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición, Recetas
Recientemente, he estado recibiendo comentarios, consejos,.. de personas que quieren ser entrenador personal y entrar en este sector. Con la explosión de la aptitud en las redes sociales, parece que también hay un aumento correlacionado en los saltos de carrera. En mi...
por balance4life | Jul 19, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
Te pasas todo el verano esperando que llegue y cuando llega, si te descuidas, se te escapa entre los dedos sin que te des cuenta. Da lo mismo si este verano te vas de vacaciones o te quedas en tu ciudad… lo importante es aprovechar esta estación del año para sacar a...
por balance4life | Jul 16, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición
ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNA Estes macronutriente desempeña una función estructural o plástica, nos ayudan a fabricar, regenerar y mantener nuestros tejidos. Por lo que, juega un papel crucial en las etapas de ganancia muscular. Alimentos altos en proteína saludables:...
por balance4life | Jul 10, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición
¿Quién no desea tener una buena definición muscular? Muchas veces, a pesar de realizar ejercicio sin parar y de seguir dietas para este objetivo, no lo conseguimos. ¿Por qué pasa esto? En la mayoría de los casos esto suele deberse a la tendencia a acumular...
por balance4life | Jul 2, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias
En el ámbito del fitness, la fase de volumen es aquella que tiene como objetivo ganar peso para incrementar la masa muscular. ¿Para qué perfil de personas está indicada y cómo se debe hacer correctamente sin poner en riesgo nuestra salud? Un alto porcentaje de los...
por balance4life | Jun 30, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Noticias, Nutrición
¿Debo priorizar la ganancia de masa muscular con una buena fase de volumen o bien centrarme durante una temporada en la definición? Son muchas las dudas sobre estas dos fases,¿cuándo empezar las fases?¿cómo hacerla de forma adecuada?¿debo de...
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