por balance4life | Nov 16, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 45 min aprox Ingredientes 3 huevos enteros80g de claras de huevo250g de copos de avena200g de yogur desnatado natural sin azúcarmedio sobre de levaduraNaranjas Preparación Bate los huevos y las claras a punto de nieve Incorpora el yogur y vuelve...
por balance4life | Nov 14, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 45 min aprox Ingredientes 1 vaso de judias blancas hervidas (179 gr.) 1 lata pequeña (50 gr.) 30 gramos de cebolla dulce 1 cucharada de perejil picado (3.8 gr.) ½ limón (29 gr.) 1 cucharadita de...
por balance4life | Nov 10, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 45 min aprox Ingredientes 1 aguacate (201 gr.) 2 huevos pequeños (100 gr.) 1 cucharadita de ajo en polvo (3.1 gr.) 1 cucharadita de perejil seco (0.5 gr.) ½ coliflor (294 gr.) 1 pizca de sal (0.4 gr.) 1 pizca de pimienta negra molida (0.1...
por balance4life | Nov 6, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 30 min aprox Ingredientes 2 rulos de queso de cabra (200 gr.) 2 berenjenas (500 gr.) 5 gramos de eneldo fresco 100 gramos de salmón ahumado.1 cebolla (110 gr.) 1 pizca de pimienta negra molida (0.1 gr) Preparación Pica finamente la cebolla y...
por balance4life | Oct 28, 2020 | Coaching, Entrenamiento, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 10 min aprox Ingredientes 50 gramos de avena en copos. 150 gramos de clara de huevo. 10 gramos de cacao en polvo puro. 2 pizcas de canela en polvo (0.6 gr.) . ½ vaso de agua (100 gr.) . O también puedes usar leche vegetal sin azúcar (240ml...
por balance4life | Oct 16, 2020 | Coaching, Noticias, Nutrición, Recetas
Tiempo de preparación 15 min aprox Ingredientes 2 huevos (120 gr.) 125 gramos de queso fresco 9 gramos de aceite de oliva ½ gramos de pimienta negra 0.6 gramos de sal. 0.4 gramos de ajo en polvo Preparación Ponemos un chorrito de aceite en la sartén (9 gr aprox) y...
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